伏天养生谚语

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夜上海论坛　　1. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

　　2. 早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　3. 晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　4. 女子三日不断藕，男子三日不断姜;

　　5. 家里备姜，小病不慌;

　　6. 夏季常吃姜，益寿保健康;

夜上海论坛　　7. 四季吃生姜，百病一扫光。

　　8. 夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

夜上海论坛　　9. 夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

夜上海论坛　　10. 大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

　　11. 阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

夜上海论坛　　12. 夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

夜上海论坛　　13. 及时补足水分，避免津液耗净。

　　14. 忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

　　15. 可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

　　16. 夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

　　17. 喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

夜上海论坛　　18. 观数夏夜繁星，保持好的心情。

夜上海论坛　　19. 手舞足蹈，九十不老。

夜上海论坛　　20. 枪不擦不亮，身不练不壮。

　　21. 运动运动，病魔难碰。

夜上海论坛　　22. 吃饭即睡，易病减岁。

夜上海论坛　　23. 饭后百步走，活到九十九。

夜上海论坛　　24. 人老先从腿上老，防老须从腿上找。

　　25. 不用打针和吃药，日行万步有奇效。

　　26. 人怕不动，脑怕不用。

夜上海论坛　　27. 运动运动，无病无痛。

　　28. 若要身体好，吃饭不过饱，

　　29. 若要身体好，肚子八成饱。

夜上海论坛　　30. 冬不蒙首，春不露背。

　　31. 春不减衣，秋不加帽。

夜上海论坛　　32. 无事勤扫屋，强如上药铺。

夜上海论坛　　33. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　34. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

夜上海论坛　　35. 旱天未到先修塘，疾病未来先预防。

夜上海论坛　　36. 指甲常剪，疾病不染。

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