特殊的体育课小学作文范文

　　说到体育课，同学们都会想无非是在操场上跑跑步、跳跳绳、打打球……可是我的体育课却很特殊，没有宽阔的操场，也没有运动的器材，而是在一张大床上徒手完成的，做俯卧撑和仰卧起坐。

　　那是暑假刚开始的时候，由于天气越来越热，平时好动的我，已不想迈出家门一步，而总想着呆在空调房里悠哉的看看书、做做作业，就是懒的动，也正因为如此，以前充满活力的我变得病怏怏的，有时走个楼梯也气喘吁吁，因此爸爸为了增强我的体魄，每天晚饭后都会让我运动、锻炼，要完成30个仰卧起坐和5个俯卧撑。记得第1次做得时候，我有点满不在乎，甚至还有些得意洋洋，认为是小菜一碟。在爸爸的辅助下，我很轻松的`做完了30个仰卧起坐。但是，看似简单的俯卧撑却让我着实丢了一次脸，双手好像灌了铅似的，无论你怎么用力，就是撑不起来，最后还是在爸爸的协助下，才勉强做了5个，但此时的我已经累的不能动弹了。

　　第2天，又到了上“体育课”的时间了，浑身酸痛的我，本想提出休息一天再做的想法，被爸爸那句趁热要打铁的话，而取消了念头，没办法，只能重复昨天的故事了——30个仰卧起坐和5个俯卧撑，但是，与前一天不同的是，这次爸爸教了我许多关于俯卧撑的动作要领和技巧，双手放前面一点，做的时候要憋气，不能笑……我听了爸爸说的，试了一试，果真效果不错，虽然不太标准，但是能独立完成5个了，成功的喜悦让我忘记了手臂的酸痛，就这样，俯卧撑、仰卧起坐成了我每天必做的“功课”，而且每隔一个星期会增加一定的数量，现在我已经能完成45个仰卧起坐和10个俯卧撑了。

　　功夫真是不负有心人，看似简单的锻炼，却让我得到了许多的益处，身体见壮了，精力更加充沛了。

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