冬季养生保健谚语集锦

　　导语：冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的.。下面是语文迷小编收集整理的冬季养生谚语，欢迎大家阅读参考!

　　冬季养生谚语：

夜上海论坛 　　起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　　冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

夜上海论坛 　　冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

夜上海论坛 　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

夜上海论坛 　　老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

夜上海论坛 　　前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

夜上海论坛 　　红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　　冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

夜上海论坛 　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　　冬有生姜，不怕风霜。

夜上海论坛 　　冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

夜上海论坛 　　冬季养生宜多食热粥。

　　冬季多晒太阳，有利健康。

夜上海论坛 　　“冬不藏精，春必病温”。

夜上海论坛 　　“冬天进补，开春打虎。

夜上海论坛 　　——冬季是藏精的季节，冬天藏精充足，春天可少发病。

　　节食欲，忌怒气。

　　常梳发，面多擦。

　　舌舔腭，齿数嗑。

　　呼浊气，咽唾液。

夜上海论坛 　　目运转，耳常弹。

　　脊背暖，胸宜护。

　　腹自揉，谷道撮。

　　肢节摇，足心搓。

　　便禁言，净体肤。

夜上海论坛 　　冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

　　起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　　冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

夜上海论坛 　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

夜上海论坛 　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　　前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

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