春季卫生小知识手抄报素材

　　在日常学习、工作生活中，大家都接触过手抄报吧，手抄报字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。那么问题来了，到底什么样的手抄报才经典呢？下面是小编精心整理的春季卫生小知识手抄报素材，希望对大家有所帮助。

　　小学生春季卫生与健康知识

夜上海论坛　　1.我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

夜上海论坛　　2.保持校园环境清洁卫生，不留卫生死角，我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

夜上海论坛　　3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

　　4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

夜上海论坛　　5.不要穿得过少，要结合天气预报和外面的实际情况穿着衣服，避免着凉。

夜上海论坛　　6.不能偏食，尽量不喝可乐等碳酸饮料，因为饮料较凉易造成腹痛，且易使人上火和使体内钙质流失。平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。家长在安排孩子的饮食时，要注意采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

夜上海论坛　　7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

　　8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

夜上海论坛　　9.染上疾病的学生一定要到医院规范治疗，不要耽误病情。已经有感冒症状的同学，不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸。防止造成交叉感染。

　　10.对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是卫生防疫部门精心安排的，是针对特定的季节、特定的疾病，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后还是可以起到一定预防作用的。

夜上海论坛　　另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意。如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　小学生卫生歌

　　我们都是好学生，大家都要讲卫生。

夜上海论坛　　纸屑不乱扔，不喝生水少零食。

　　每天刷牙是早晚，勤换衣服常洗澡。

　　饭前便后洗手脸，特别春天是关键。

　　首先预防家流感，闯过疾病这一关。

夜上海论坛　　身体健康人人盼，小朋友们做到前。

　　春季常见传染病的预防措施

夜上海论坛　　1.勤洗手勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

　　2.保持环境清洁和通风保持家居环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

　　3.天气变化多端，注意及时增减衣物春季衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。

　　4.尽量减少到人群密集场所活动在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。

夜上海论坛　　5.保持良好的卫生习惯咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　6.出现症状应居家休息，及早就医一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

　　7.及时接种相关疫苗常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻止传染病发生的最佳手段。

　　春季饮食注意事项

　　1.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。

夜上海论坛　　2.多补充维生素Ｃ维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

夜上海论坛　　3.多吃粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。

　　防春季传染病的标语

　　1、开展爱国卫生运动，积极防控各类传染病

　　2、动员群众、清洁家园、减少疾病、促进健康

　　3、讲卫生，讲文明，保护环境，预防疾病

夜上海论坛　　4、开展爱国卫生运动，提高全民健康素质

　　5、人人动手，除害防病

　　6、搞好家庭环境卫生，倡导健康生活方式

　　7、预防人畜共患病，健健康康奔小康

夜上海论坛　　8、行动起来 讲究卫生 摒弃陋习 人人健康

　　9、亿万农民要致富 全靠健康打基础

夜上海论坛　　10、健康托起致富的希望

夜上海论坛　　11、改水 改厕 改善环境

　　12、清垃圾 清厕所 清污水

夜上海论坛　　13、开展爱国卫生运动，提高人民健康水平

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