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关于末伏的养生语录大全
夜上海论坛 在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过一些名人语录吧，语录具有短小简约，不重文彩的特点。语录的类型有很多，你都知道吗？以下是小编帮大家整理的关于末伏的养生语录，希望对大家有所帮助。
末伏的养生语录 1
1、三伏天的问候是热烈的，送给你炙热的关怀；三伏天的问候是温馨的，送给你温暖的祝福；三伏天的问候是凉爽的，送给你夏日的清凉。祝福你朋友，健康快乐紧相随。
2、送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
3、三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。
4、朋友是梦，睡也思念，醒也香甜；朋友是酒，香也依旧，陈也依旧；朋友是血，流淌心间，永远不断；朋友是缘，一世相牵，不会改变。三伏天又到，我的祝福不浅，愿你人生的路，越走越宽；我的祝福绵绵，愿你人生清凉无边，幸福生活里快乐常相伴!
5、燥热天气，特送你“静心口服液”，成分：怡然自得，快乐淡然，心无杂念。使用说明：三伏天里一日三服。疗效：服用后定能让你精神抖擞，浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐，天天有三福!
6、三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。
7、三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。
8、三伏长夜漫漫，高温蒸煮思念，辗转反侧难眠，欲发短信畅言，又恐扰君梦魇，外出乘凉池边，听取蛙鸣一片，愿君夜夜安眠，美梦连篇浮现!
夜上海论坛 9、三伏到，送你一盏空间，里面有凉意，能消除热气，送你一棵“神农草”，吃后有奇效，能消除暑气，送你一条短信，看后幸福快乐随即到。
10、三伏到，为你办张充值卡。存入一缕阳光，收获一身能量。存入一片绿叶，收获一丝清凉。存入一点爱心，收获一个梦想。存入一声祝福，收获一世安康!
11、天空阴了还蓝，月亮缺了还圆，路途崎岖会平坦，叶落还有花灿烂，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风清心高远，金秋属你最圆满。祝你处暑快乐!
12、三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。
夜上海论坛 13、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快!
夜上海论坛 14、三伏呢?来了;太阳呢?大了;气温呢?热了;朋友呢?这了;短信呢?到了;关怀呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快乐好心情!
夜上海论坛 15、伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在!
末伏的养生语录 2
1.三伏天气热，扇子离不得，你热我也热，大家一起热。三伏天到了，祝大家数钱数到汗流浃背，转发的人一定生意红火的中暑!
夜上海论坛 2.三伏呢?来了;太阳呢?大了;气温呢?热了;朋友呢?这了;短信呢?到了;关怀呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快乐好心情!
3.三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。
夜上海论坛 4.三伏天注定，养生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透风，没事少吹空调;心静自然凉，心态好才是真好!
5.三伏天来到，酷热难消，清凉祝福送微笑。送一个拥抱，给你最坚实的依靠;送一份快乐，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不弃陪伴到老!
夜上海论坛 6.三伏天里，恭喜您被选中免费参加，删三负得三福的活动，为您删去生活的负担，工作的压力，天气的烦闷。获得我真挚的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!
夜上海论坛 7.三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效;消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高;绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。
夜上海论坛 8.三伏天，你们都想着凉快，我就带给你们，你们都想身体健康，我就带给你们，祝你们能愉快度过炎热的节日，天天保持良好的心情。
9.三伏天，送你一副对联，两幅画卷，三伏龙虎，四富五车，五福临门!三伏天多注意健康饮食，加强体育锻炼，祝你身体强健，财源滚滚来，幸福天天见!
10.三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。
夜上海论坛 11.三伏天到了，我托短信的时代列车为你送来，东北的风，南极的雪，北冰洋的冰，西藏的菠萝，为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天，清清爽爽逍遥乐!
夜上海论坛 12.三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把阴凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。
13.三伏天给你三个祝福：一祝心中凉风阵阵，二祝身上雨滴点点，三祝你家金雨银雪不断。据说每转发10条信息就会实现一个祝福心愿，看着办吧!
14.三伏天又来临，知你闷热，特送来真挚的祝福：在爱情里俘获真爱，在工作中俘获快乐，在事业上俘获热情，在养生中俘获健康，愿你在我的短信里俘获清凉，你若转发，将会俘获双倍的幸福!
夜上海论坛 15.三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富裕，工作顺利平坦，福气。祝你三伏天，天天好心情，轻轻松松拿工资，开开心心过日子，幸幸福福三伏天!
末伏的养生语录 3
1、夏季炎热不可怕，朋友祝福最融洽，倾听鸟儿枝头叫，静闻流水叮咚下，清风丝丝轻拂面，心静凉意脚底下。
2、亲爱的朋友，夏天到来，天气转热，记住防暑，记住防晒，身过常备白开水，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，心平气和身体好，常记我的祝福伴身边。
夜上海论坛 3、告诉大家一个抗暑的秘方：平心静气一两，淡然心境三两，豁达胸怀五两，另加凉风和细雨各五钱，用祝福的泉水熬煮一小时，日服三次，早中晚各一杯，能防中暑，清凉一夏!
4、人大多数都喜新厌旧，有了鲍鱼就忘了白菜，有了美女就忘了朋友!像我这么念旧的不多了，你看我就没忘记在三伏天给你发条信息：天热注意防暑!
5、愿化作电扇围着你转，愿化作空调治你冷暖，愿化作清雨带来日夜思念，愿化作清风送来问候不断。懂你的夏天，愿用我的一切给你一份凉爽的爱恋。
夜上海论坛 6、山山水水两两相依，高高低低皆为秀丽，寻寻觅觅求得知己，多多少少都是情意，点点滴滴最为珍惜，忙忙碌碌为了生计，真真切切祝福遥寄：天热，注意防暑。
夜上海论坛 7、夏日炎热，教你防暑：一肩明月，两袖清风，三餐清淡，四大皆空，五谷杂粮，六根清净，七星高照，八面来风，九霄云外，十分凉快!
8、夏日天气相当热，注意防暑保健康，绿豆凉茶解燥渴，金银菊花去暑热，清凉饮品不离口，柠檬薄荷透心凉，短信为你遮太阳，绿荫底下神清爽!
9、夏日炎炎，小心中暑，酷热难耐，降温防暑;果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足;避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
10、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶!
11、愿流水滋润你心，愿雨露清凉你身，愿禽声悠扬你心，愿蝉鸣欢娱你神，愿清风吹拂你身，愿阳光变的温馨，静心品评世间物，酷暑清凉更清新。
12、夏天到，热又燥，短信向你问个好;太阳照，大雨浇，气候多变防感冒;降火茶，是个宝，防暑降温效果好;短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好!
13、夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方!
14、夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。
15、微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康!
夜上海论坛 16、天气纵然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。心静自然凉，无咎不惊慌，不虞身自康，无忧心舒畅。避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。夏季高温，注意防暑!
夜上海论坛 17、天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的阳光;我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉;我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。
18、为生活，上班奔波不要叫苦;促健康，爱惜身体及时防暑;惜情谊，时常联系不要生疏。夏日虽炎热，友情仍长在。短信言未尽，唯愿友健康。
19、天气太热，我用短信提醒你注意防暑;天气很闷，我用短信提醒你注意透风;人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
20、天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
末伏的养生语录 4
夜上海论坛 1. 夏日到，关怀到，健康安全最重要;花儿笑，蜂儿唱，时时惦念心中绕;短信传，祝福到，真心问候来送到：愿你夏日心情好，美丽生活乐淘淘。
夜上海论坛 2. 春花烂漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好时光，发条短信诉衷肠。工作虽然很繁忙，开心每天又何妨。诚挚祝愿对你讲，万事如意幸福享。
3. 天气炎热易生烦闷，我特派出春秋冬的使者为您静心，春风吹拂您的脸颊-惬意，饮一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆盖您的肌肤-凉爽，一点薄礼不成敬意，只为您心静神怡的欢颜一笑。
4. 天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。
5. 三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的， 三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。
6. 三伏天，为降温，寻寻觅觅。吃西瓜，吹风扇，没啥感觉。嚼冰块，吹空调，有点凉快。进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。还嫌不够，找个巅峰往下跳，绝对冰!
夜上海论坛 7. 三伏天，我知你燥热，特采集雨露编辑欢快的文字，采摘鲜花浸入沁人的祝福，收集清风发送清新的短信，祝你三伏天，天天都快乐，日日好心情!
夜上海论坛 8. 上联：三伏天，伏天伏地，热似火，不伏不行。下联：六清饮，清饮清食，甘若饴，愈清愈明。横批：清凉一夏对仗虽不工整，满含祝福心情，祝三伏有清凉，六神皆安宁。
夜上海论坛 9. 三伏天里要多交流，多联系，这样心情就会好得多，还要多喝水，多流汗，这样身体就会好得多。我说：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快乐，愿我的祝愿能带给你清凉。
10. 有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦!
夜上海论坛 11. 三伏送你六心一提醒：心态放平，心境放宽，心门放开，心思坦然，心意斐然，心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。
12. 桑拿天，赤日炎，高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
13. 今天是立夏，听人说：若这天收到一个祝福，理想会春生夏长，尽管是夏日炎炎，也会生如夏花，因此我立刻送上最火热的祝福，祝您快乐健康!
14. 随着温暖的春天的结束,和煦的春风引领我们走进炎热的夏天,春姑娘悄悄的走了,她把一切都留给了我们。祝朋友走过充满激情的夏日!
夜上海论坛 15. 送您夏季的风,吹走您的忧愁;送您夏季的花,点缀您的容颜;送您夏季的雨,滋润您的心田;送你整个夏天,愿您在夏天的生活阳光灿烂,幸福快乐!
16. 我派出一只最可爱的蚊子去找你， 它会告诉你我很想你，并请它替我亲你，因为它会替我送红包给你，希望我是第一个祝你夏天快乐的人。
夜上海论坛 17. 三伏天，太阳火辣辣，把你的烦恼蒸发。大雨倾盆下，把你的不悦洗刷，我把短信发，把我的祝福传达。
夜上海论坛 18. 在这燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香!
19. 让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候!
夜上海论坛 20. 酷热的夏地，人用池塘的荷叶为你遮阳，做一碗幽香的绿豆汤为您落温，再做一把扇往为你扇往浑冷的威严，争你渡过一个凉快的冬天!
21. 池水绿，荷花香，祝福飘满塘;知了叫，青蛙跳，快乐常围绕;艳阳照，微风渺，吉祥好运到;爱情长，幸福久，思念寄佳友：祝夏日保持愉快心情。
22. 近日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心静去睡;遇事别急上火，养心护肺宝贵;你我朋友一回，这次提醒免费!
夜上海论坛 23. 有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但不管怎样我还是会记得想你…想你这个朋友…天热的日子里别感冒哦!
24. 听人说：若夏天收到一个祝福，理想会春生夏长，尽管是夏日炎炎，也会生如夏花，因此我立刻送上最火热的祝福，祝您快乐健康!
夜上海论坛 25. 六月夏天雨绵绵,又到稻花飘香时，片片稻叶片片情，天天拥有好心情，几粒稻米几颗心，让你开心又顺心，钞票有如粒粒米，包在一起全归你，夏天快乐!
26. 把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的'气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天!
27. 好朋友是梦，睡也思念;好朋友是血，流淌心田;好朋友是金，沉沉甸甸;好朋友是缘，一世相牵;好朋友是路，越走越宽;好朋友是福，吉祥无边，
夜上海论坛 28. 花事已了，春幕已谢，一个崭新的季节——夏季来临了，展开了充满生机繁茂的时节。从今天立夏开始我祝你带着阳光一样灿烂的微笑走过这个生命的季节!
29. 夏天的脚步风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道!没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的夏季，为您带来清爽的心意。
30. 夏季顺口溜串烧——汗水没有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方;贪凉又失盖，必定把病害。
末伏的养生语录 5
1、寒从脚下起，病从口中入。
2、饭前一碗汤，气死好药方。
夜上海论坛 3、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
夜上海论坛 4、日光不照临，医生便上门。
夜上海论坛 5、伤筋断骨一百天。
夜上海论坛 6、冬不蒙头，春不露背。
夜上海论坛 7、能吃能睡，长命百岁。
8、名医难治心头病。
夜上海论坛 9、睡前洗脚，胜吃补药。
10、药补不如食补。
11、饮前洗手，饭后漱口。
12、药方无贵贱，效者是灵丹。
13、吃面多喝汤，免得开药方。
14、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
15、三分医，七分养，十分防。
夜上海论坛 16、要想身体强，烟酒不要尝。
17、常常晒太阳，身体健如钢。
18、入厨先洗手，上灶莫多言。
19、吃洋参，不如睡五更。
20、饭后一百步，强如上药铺。
21、老怕伤寒少怕痨。
夜上海论坛 22、去年进补，今年打虎。
23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
24、药灵不在多少。
25、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
26、白露身不露，寒露脚不露。
夜上海论坛 27、疮大疮小，出头就好。
夜上海论坛 28、吃生萝卜喝热茶。
夜上海论坛 29、酒吃头杯，茶吃二盏。
夜上海论坛 30、感冒不是病，不治要了命。
31、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
夜上海论坛 32、白天多动，夜里少梦。
33、有病不瞒医，瞒医害自己。
末伏的养生语录 6
1) 冬季养好胃，身体不遭罪;胃喜暖怕冷，护好防受凉;饮食软淡鲜，粥汤最为好;温热散寒品，羊肉鸭肉妙;滋补绝佳品，小米和山药。愿快乐安康!
2) 痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意!
3) 冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲;祝你安好!
4) 冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康!
5) 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒!
7) 冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉;在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风;晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
8) 关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧!
夜上海论坛 9) 冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤;桔皮饮：鲜桔皮克，糖适量，开水冲泡代茶饮;萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
夜上海论坛 10) 冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧!
11) 冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐!
夜上海论坛 12) 冬天悄悄来了，养生迫在眉梢;晨起一杯开水，五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙，习惯养成重要;日日吃颗红枣，红光焕发人俏;肢体重在保暖，科学锻炼不老。
13) 雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬!
14) 冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体!
夜上海论坛 15) 冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!
16) 冬季养生有门道，分享给你请记牢;早睡晚起睡多点，促进体力恢复好;运动宜静不暴汗，太极瑜伽巧舒缓;愉快情绪听音乐，养养花草喝喝茶。愿快乐安康!
夜上海论坛 17) 冬季养生正当时，秘诀贴心送身旁;戴围巾时别捂嘴，防止灰尘病菌扰;理想温度十八度，温差太大易感冒;天寒脚暖强免疫，泡脚盐醋加点好。愿快乐安康!
18) 寒冬已来到，保健多重要;严寒炼身体，考验意志力;常坚持就好，不过度为宜;如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季!
19) 初冬来，天突变;热浴足，促循环;手搓耳，调肾气;按摩脸，容光焕;懂穴位，常按按;多扩胸，肺通泰;四肢凉，走走看;勤锻炼，体无恙，祝康安!
末伏的养生语录 7
1) 天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你;饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好;补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜;防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康!
2) 寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;笑有所乐，开心生活!
3) 冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂;忌睡前洗头，以免患感冒;忌冻僵后再烫手，容易生冻疮;忌经常戴口罩，(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
4) 冬季养生好时节，进补有道要分享;药膳少肉多喝汤，防止上火是首要;日常暖身花旗参，钱热水焖泡好;辛香蔬菜促循环，煮汤炒菜放生姜。愿快乐安康!
5) 冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质!
6) 用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头!
7) 冬季养生食当家，水果个个都是宝;鲜嫩多汁大鸭梨，冰糖银耳同炖妙;苹果大夫第一药，缓解情绪是高招;甜腻美味属柿子，柿皮最好不要吃。愿快乐安康!
夜上海论坛 8) 冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑;中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚;晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
夜上海论坛 9) 冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐!
10) 北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数;雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住!
11) 寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健!
12) 冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
13) 风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
14) 给事业加油，让拼搏多一些收获;给心灵减负，让生活多一些轻松;给快乐充电，让开心多一些理由;给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行!
15) 冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体!
16) 冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。
17) 冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天!
18) 漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐!
19) 不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦;分秘会失调，生理节律乱;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想发怒，夜晚会失眠;情绪调节好，心情放乐观。
20) 冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康!
21) 冬日进补有门道，先健脾胃是高招;豆类食品好帮手，种类不同选择好;黄豆营养最丰富，牛肉同炖美菜肴;扁豆益气又化湿，烧熟煮透防中毒。愿快乐安康!
22) 冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
夜上海论坛 23) 寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到!
24) 寒冬依旧，脂肪要少;平日多补，蛋白重要;纤维少沾，蔗糖不能少;维生素补充，适当就好;食盐属咸，过度不好;健康养生，陪你过冬。
夜上海论坛 25) 冬日保暖，不生杂病;少食多餐，益寿延年;饮食有度，少病添寿;欲得长生，讲究卫生;烟酒不沾，身体康健;锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天!
26) 冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖;祝你安康!
27) 冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
夜上海论坛 28) 防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取;坚持运动，缓解紧张焦虑;心情乐观，好友相聚畅谈;多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系!
29) 冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢!
30) 冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
末伏的养生语录 8
夜上海论坛 1) 冬季养生有好茶，情浓关怀递身旁;黑豆红糖煮后食，活血补身是良方;绿豆红枣煲汤汁，脾胃虚寒就靠它;黄豆桑叶能明目，大火煮沸小火熬。愿快乐安康!
夜上海论坛 2) 冬季寒从脚下起，教你简单泡脚方;盐水泡脚能杀菌，半盆热水两匙盐;姜汁泡脚能驱寒，手脚冰凉巧改善;白醋泡脚消疲劳，恢复体力好睡眠。愿快乐安康!
3) 冬季食疗有原则，秘诀给你道一道;适当补充高蛋白，鸭肉泥鳅海产品;辛香食物宜多食，芹菜绝佳营养素;饮食不要过生冷，热粥热汤养胃强。愿快乐安康!
夜上海论坛 4) 冬季养生有道，锦囊妙计分享;早睡晚起为宜，储存身体阳气;随时增减衣服，腰背保暖首要;晨起一杯白水，洗涤肠胃良方;白醋食盐泡脚，愿你快乐安康!
夜上海论坛 5) 初春生活忙碌多，身体健康很重要：早睡晚起精神好，大鱼大肉要减少;荤素搭配益身心，油腻食物尽量少，祝你健康长寿!
6) 加衣要保暖，漂亮不能耍单。出行要安全，匆忙不是干练。吃饭要全面，肉类不是典范。记住，顺其自然是最好。愿你幸福快乐，一天比一天好。
夜上海论坛 7) 冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康!
8) 冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你!
9) 冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的;北风起，雪花飘，天气凉，但我已被你的温情包围了，日渐而来的凉意也都被拒之门外。
末伏的养生语录 9
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
夜上海论坛 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.健康的根本在心.心净则身净.自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己。
夜上海论坛 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
4、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
5、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
6、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
夜上海论坛 7、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
8、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
夜上海论坛 9、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
夜上海论坛 10、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
夜上海论坛 11、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
12、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
夜上海论坛 13、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了，病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
14、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
夜上海论坛 15、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
夜上海论坛 16、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
夜上海论坛 17、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
18、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
19、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
20、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
21、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。
夜上海论坛 22、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，
夜上海论坛 23、治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
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