安全教育的格言黑板报资料

时间：2024-04-29 20:55:09 偲颖格言我要投稿

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夜上海论坛安全教育的格言黑板报资料

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的格言吧，每句格言代表了不同的意义,它是人生的精华,是我们前进的动力,是我们努力的目标。你所见过的格言是什么样的呢？以下是小编精心整理的安全教育的格言黑板报资料，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

安全教育的格言黑板报资料

　　格言：

　　1、处罚违章不留情，看似无情最深情。

　　2、道路牵着你我他，安全系着千万家。

　　3、高高兴兴上班(学)，平平安安回家。

夜上海论坛　　4、高速公路，行驶适速。

夜上海论坛　　5、红灯停，绿灯行，安全处处伴我行。

　　6、时间，金钱，一切，没有了安全就没有时间，没有金钱，没有了一切。

夜上海论坛　　7、事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。

夜上海论坛　　8、同学们，让我们携起手来，共同创造平安校园，生活在平安的蓝天下。

夜上海论坛　　9、我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。

夜上海论坛　　10、我们每个人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，不能拿生命开玩笑，一定要随时随地都要安全意识。

　　11、爱妻爱子爱家庭，无视交规等于零。

　　12、安全记在心，平安走天下。

　　13、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。

夜上海论坛　　14、安全是第一，如果不注意安全就会结束生命。

夜上海论坛　　15、安全是生命之本，安全永在我身边。放学回家不要在外面逗留，直接回家。

　　16、安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。

夜上海论坛　　17、安全是最大的效益，违章是犯罪，事故是最大的浪费。

　　18、安全一点，幸福十分，要挣钱保平安，要想富灭事故。

　　19、超载超速，危机四伏。

　　20、逞一时之勇，得一世之悔。

夜上海论坛　　21、校园是我家，平安靠大家。

　　22、校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。

夜上海论坛　　23、校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。

　　24、心无交规，路有坎坷。

　　25、心中时刻有平安，平安永在我身边。

夜上海论坛　　26、记住安全就二字，就能平安走天下。

夜上海论坛　　27、家中煤气经常关，莫用生命买教训。

　　28、将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。

　　29、酒后驾车，拿命。

　　30、举安全之盾，防事故之患。

夜上海论坛　　31、安全生产只有起点，没有终点;只有更好，没有最好。

　　32、“平安”这二字是每个家庭都想拥有的。那么就你时时刻刻注意安全，让你永远平安。

夜上海论坛　　33、让一步桥宽路阔，等一时车顺人欢。

夜上海论坛　　34、冒险是事故之友。

夜上海论坛　　35、安全一万天，事故一瞬间。

夜上海论坛　　36、安全系着你我他，幸福连结千万家。

　　37、酒后驾车，拿命赌博。

夜上海论坛　　38、不求作多，只求作安。

夜上海论坛　　39、大家自觉提高安全防范，享受社会带来的快乐。

　　40、严禁违章操作，确保安全生产。

　　41、麻痹是悲剧的最佳导演，愚昧是灾祸的替身演员。

夜上海论坛　　42、聪明者事前预防，侥幸者事后补偿。

　　43、眼睛容不下一粒沙土，安全来不得半点马虎。

夜上海论坛　　44、宁可千日不松无事，不可一日不防酿祸。抓基础从大处着眼，防隐患从小处着手。

　　45、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。

　　46、绊人的桩不在高，违章的事不在校。

夜上海论坛　　47、过马路要眼观六路，耳听八方。

　　48、工程未完工，安全不放松。

　　49、无事勤提防，遇事心不慌。

　　作文1：

　　我们以往争当过礼貌小市民，争当过三好五好生，还争当过环保小卫士。今日，我们决定争当安全小卫士。

夜上海论坛　　要想做个安全小卫士，那可真不是一件简单的事。首先必须先自己做起，一些交通安全，消防安全食品安全等知识，我们必须要学习，去宣传，去实践，才能保证安全。另外，我们应当培养一些突发事件的应变能力，比如火警，匪警，急救等电话的拨打，我们要牢记在心，还有一些自救，互救的必要常识，也应了解，学习。

　　在学校，一些很小很小的事情，如果你稍不注意，就会酿成大祸，比如：两人拿着铅笔互相打闹，如果失手插入眼睛，後果会怎样？上下楼梯时，好多人勾肩搭背，推推拉拉：在楼梯上推人，在教室里打闹……这些细小的行为，我们如果不注意，後果是严重的。所以，我们必须预防和制止这些不安全的行为，做个合格的安全小卫士。

　　在校外，更值得注意了。放学后不能在马路上打闹，过马路必须要走斑马线；乘车时，遵守秩序，先下後上，千万不能把手，头伸出车外，以免意外的发生。放学后，同学们经常在小摊点买些“三无”垃圾食品，虽然满足了一时的口福，却给身体埋下了不安全的隐患，我们为什麽还吃呢？所以，我们必须学习安全知识，宣传安全规则，增强安全意识，培养安全能力。我们做到这些，才能当个合格的“安全小卫士”。

　　作文2：

　　在校园里，我们会不定期的接受各种安全教育讲座，回家还要在微信上看视屏，答题。一直都觉得安全教育是可有可无，直到有一天，危险发生在身边时，我才发现学校对我们的安全教育，是对我们生命的珍视。

夜上海论坛　　前不久的周末，奶奶在厨房做菜，可能是油锅太热了，菜倒下去时，火苗一下子窜得老高，加上油烟机的作用，感觉火苗都快窜到油烟机里面了。奶奶一下子慌了，我突然想到了安全教育时学过，要隔绝空气，大喊：“盖上锅盖!盖上锅盖!”奶奶这回可听话了，立马拿起锅盖盖了上去。锅盖一盖上，火苗顿时就灭了。奶奶关掉了燃气灶和油烟机，找了个凳子，说先歇会儿。

　　奶奶跟我说：“你反应还蛮快的嘛。你怎么知道要盖锅盖的？”我说：“学校安全教育的呀，学过很多遍了，油锅有火苗要先隔绝空气，最快就是盖上锅盖呀……”就这样，我把火燃烧要有三个条件，可燃物，助燃剂，温度，一样一样跟奶奶讲清楚……空气就是助燃剂……我才发现，这么多年，我原来在不经意间学了这么多知识。当菜已经成为可燃物的时候，温度也一时没法调节，唯有盖上锅盖，隔绝作为助燃剂空气了。奶奶问我，待会儿我再开始烧菜，锅会不会再着起来，我赶紧解释：“不会了，只要不把锅的温度烧到燃烧的温度就行了，您放了一会儿了，菜的温度已经降下来了。”

夜上海论坛　　奶奶歇了会儿，缓了缓神，饭菜依旧美味，奶奶还夸我这几年学了不少本领呢。

　　作文3：

夜上海论坛　　学生生活在幸福温暖的家庭里。似乎没有被家人关心爱护的危险。但是，有突发事件，人各有所好!每个人只有一次生命。生活是如此美好而脆弱。我们要珍惜。

　　人的一生要经历很多风风雨雨，会遇到很多危险，比如：发生火灾怎么办？万一发生火灾，kws不要惊慌，保持冷静，量力而行。火灾初期一般是小火点，燃烧面积小，产生的热量少。这时候只要用沙子、干土、浸湿的毛巾、被子、麻袋等盖住就行了。可以扑灭最初的大火。如果火很热，正在燃烧或蔓延，不要试图灭火。你应该立即逃离火灾，拨打火警电话，通知消防队灭火。

夜上海论坛　　再比如：遇到敲诈，首先要冷静处理，不要慌张，把钱给对方，满足对方要求，记下此人长相，尽量逃离现场，保护好自己的生命，学会适应情况。事后报警，让警察抓坏人。不要让他们伤害别人。总之，当你遇到勒索的时候，你要冷静下来，把自己的生命安全放在第一位，不要去想其他的事情，这样才不会伤到自己。举两个例子，我就不多说了。我来告诉你一些小学生的自我保护法。

　　1、万一断线，不要随意拉扯。不熟悉的电器不要触摸，以免发生危险。

夜上海论坛　　2、没有父母你不能游泳。

夜上海论坛　　3、如遇雷电和台风，尽量避开大树和危险建筑物。

夜上海论坛　　4、自己参加社交活动，注意安全，避免被碾压踩踏。

　　5、不要在公共场所或校园内燃放鞭炮，也不要看别人燃放鞭炮。

　　安全守护着我们的生命，因为我们只能有一次生命，所以我们要珍惜生命，保护好自己!

　　作文4：

夜上海论坛　　安全一直以来都是我们十分关注的话题，安全是对我们生命的保护。危险从不是离我们很遥远，生命很脆弱，生命也很美好。在生活当中一定要懂得基本的安全知识，防患于未然。

　　安全教育包括财产安全、人身安全、健康安全等，就拿健康安全来说，它包括的内容很多，你知道火灾发生的时候该怎么做才是正确的吗？你知道交通道路的安全法则吗？你知道生活中哪些食物是不能一起吃的吗？很多的问题都存在于我们的生活之中。

夜上海论坛　　在出行时，要注意交通安全，不要为了那么一分钟的时间就闯红灯，生命只有一次，不要拿它去做赌注。走斑马线的时候，也要观察左右两边的车辆来往。不要规定年纪不骑行自行车、电动车上街。开车时不嬉戏打闹，不并排行走，确保自己的安全。

夜上海论坛　　当我们遭遇火灾的时候，不要慌张，要立刻冷静下来，用湿的毛巾或衣物捂住口鼻，躲在安全的区域呼救，不要做电梯、跳窗户等行为，把湿的衣物围在自己的身上确保安全，等待救援。

夜上海论坛　　当我们遇到勒索打劫的时候也要冷静下来，不要激怒对方，先满足对方的财产要求，让他们相信我们，并趁机记住他们的样貌特征。等安全逃脱的时候，把这件事告诉父母、老师或警察。我们时刻要记住，安全第一，什么都没有生命重要。

夜上海论坛　　很多人已经用他们的实际行动告诉我们安全的重要性，千万不要学那些反面教材，拿自己的生命开玩笑，我们要珍爱自己的生命，生命的意义不值得如此的浪费。每个人的生命只有一次，且当珍惜。

　　作文5：

　　宽阔的马路，先进的道路安全设施，一直在更新的交通法规，难道真能对交通安全起到持久稳固的作用吗?如果是，那为何交通事故还是年年不断的频繁发生?可见交通安全保障并没有达到真正的效果。而这究竟又是谁的错呢?

夜上海论坛　　这是人们的错。国家给了我们交通安全的保障，得失我们往往却只顾自己的方便，只顾自己的利益，并未能好好的遵守交通法规。大家想过如此的后果会是怎样的吗?看!那辆超载的大卡车正吃力的前进着，司机见了红灯也不停车，随意乱闯，只是为了赶交差，得一笔工钱，不顾违章的后果。可这位司机知道吗?只是为了这么一笔工钱违反交规，一刹那间就很有可能会葬送生命，而这无价的生命又岂是金钱可以买到的?看!那场悲剧终究还是上演了，鲜血染红了车轮，受害者的亲人悲痛万分……啊!又是一场悲剧!人行道上，一辆摩托车疾速行驶，将一位老奶奶撞倒在地，老奶奶立马气绝身亡。我不明白，摩托车司机为什么不按道行驶而偏偏要闯入非机动车道呢?只是图方便、图省事，却致使又一个宝贵的生命离开了这个世界。而这又会使多少人为受害者伤心泪流，使家庭因之而破碎啊!

　　在交通安全的维护上，我们每个人都有责任和义务。生命可贵却脆弱，希望人人都能自觉遵守交通规则，让我们生活的环境更安全更美好。

　　常识1：

　　对孩子进行安全常识教育，主要有以下几个方面：

　　1、上街安全教育。要教育孩子遵守交通规则，不在马路上玩耍或停留，过马路时要走人行横道。要让孩子记住自己的姓名、家庭住址，教育孩子什么是安全地方，什么是不安全地方。

　　2、防止异物入体。要教育孩子不要把小弹珠、小纽扣、小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等小东西放入口腔、鼻、耳等部位，以免发生意外。

夜上海论坛　　2、不带危险物品入园

　　3、不要随便从高处跳下来。要对于大一点的孩子，要教育他们不要随便从高处跳下来，让他们懂得其中的危险。另外，还要教育他们不拿力所不及的东西，以免发生意外。

　　4、要告诫孩子，不要把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处乱跑，否则容易发生意外，使孩子受伤。

夜上海论坛　　5、防止烫伤。要严禁让孩子到不安全的地方，并严禁他们拿开水壶、烫饭等，热水瓶要放在适当位置，并要给孩子喝温度适宜的开水。

　　6、防止儿童丢失。组织儿童活动时，教师要随时清点人数；

　　儿童来园、离园时教师要与家长交代情景。

　　7、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

夜上海论坛　　8、防止触电。室内、外电流开关要设量在孩子接触不到的地方，禁止孩子自行开关电灯、电视机、收录机、消毒柜等电器，以免发生触电等意外事故。

　　常识2：

　　1、消防安全教育

夜上海论坛　　对幼儿进行消防安全教育，主要包括：①要让幼儿懂得玩火的危险性。③让幼儿掌握简单的自救技能。如教育幼儿一旦发生火灾要立刻逃离火灾现场，并及时告诉附近的成人。当发生火灾，自已被烟雾包围时，要用防烟口罩或干、湿毛巾捂住口鼻，并立即趴在地上，在烟雾下头匍匐前进。③带幼儿参观消防队，看消防队员的演习，请消防队员介绍火灾的构成原因、消防车的作用、灭火器的使用方法及使用时应注意的事项等。另外，能够进行火灾疏散演习，事先确定各班安全疏散的路线，让幼儿熟悉幼儿园的各个通道，以便在发生火灾时，能在教师的指挥下统一行动，安全疏散，迅速离开火灾现场。

　　2、交通安全教育

夜上海论坛　　据有关部门统计，全国交通事故平均每50秒发生一起，平均每2分40秒就会有一个丧生于车祸。更让人痛心的是，因交通事故死亡的少年儿童占全年交通事故死亡的10%，且有呈逐年上升的趋势。所以，对幼儿进行交通安全教育不容忽视。交通安全教育主要包括以下几个方面：①了解基本的交通规则如“红灯停、绿灯行”，行人走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、做游戏，不横穿马路等。②认识交通标记，如红绿灯、人行横道线等，并且明白这些交通标记的意义和作用。③教育幼儿从小要有交通安全意识，养成遵守交通规则的良好习惯。在对幼儿进行交通安全教育时，可选用一些儿歌或故事以增加趣味性。

　　3、食品卫生安全教育

　　幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。幼儿园除了要把好食品采购、储藏、烹任等方面的卫生关外，还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。教师在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。另外，目前孩子服用的药大多外观漂亮，口感好，深受孩子“喜欢”;有的孩子甚至把药品当零食吃，所以，要教育孩子不能随便吃药，一旦要服药，必须要按医生的吩咐在成人的指导下服用。饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。如教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹，以免烫伤;吃鱼时，要把鱼刺挑于净，以免鱼刺卡在喉咙里;进食时不嘻笑打闹，以免食物进入气管等等。

夜上海论坛　　4、防触电，防溺水教育

夜上海论坛　　触电是日常生活中比较常见的意外伤害，少年儿童因触电而死亡人数占儿童意外死亡总人数人10.6%。对幼儿进行防触电教育，首先要告诉幼儿，不能随便玩电器，不拉电线，不用剪刀剪电线，不用小刀刻划电线，不将铁丝等插到电源插座里等等。其次，要告诉幼儿，一旦发生触电事故，不能用手去拉触电的孩子，而应及时切断电源，或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。溺水在少年儿童意外死亡中所占比例最大的。对幼儿进行防溺水教育，一是要告诉幼儿不能私自到河边玩耍;二是不能将脸闷入水中;三是不能私自到河里游泳;四是当同伴失足落水时，要及时就近叫成人来抢救。

　　5、幼儿园玩具安全教育

　　游戏是孩子的天性，玩具是孩子的最爱。幼儿在园的一日生活与活动中，几乎有一半时间是在和玩具打交道。所以，对幼儿进行玩具安全教育十分重要。幼儿玩不一样的玩具，应有不一样的安全要求。如玩大型玩具滑梯时，要教育幼儿不拥挤，前面的幼儿还没滑到底及离开时，后面的孩子不能往下滑;玩秋千架时，要注意坐稳，双手拉紧两边的秋千绳;玩跷跷板时，除了要坐稳，还要双手抓紧扶手;等等;玩中型玩具游戏棍时，不得用棍去打其他幼儿的身体，特别是头部;玩小型玩具玻璃球时，不能将它放入口、耳、鼻中，以免造成伤害等等。

夜上海论坛　　6、幼儿生活安全教育

　　这一类的安全教育，必须家园配合同步进行。为了孩子的安全，成人要教育孩子不随身携带锐利的器具，如小剪刀等。在运动和游戏时要有秩序，不拥挤推撞;在没有成人看护时，不能从高处往下跳或从低处往上蹦。要告诉幼儿不爬树、爬墙、爬窗台。不从楼梯扶手往下滑。推门时要推门框，不推玻璃，手不能放在门缝里。乘车时不在车上来回走动，手和头不伸出窗外。上下楼梯要靠右边走，不推挤。不轻信陌生人的话，未经允许不跟陌生人走等等。在家中，要告诉幼儿，当他独自在家，有陌生人叫门时，不随便开门;不随意开启家中电器，特别是电熨斗、电取暖器等;不玩弄电线与插座;不独自玩烟花爆竹;不逗弄蛇、蜈蚣、蝎子、黄蜂、毛毛虫、狗等动物;打雷闪电时不站在大树底下等等。

　　标语：

夜上海论坛　　1、安全无小事

夜上海论坛　　2、让爱伴随我们一同成长

夜上海论坛　　3、蹲下来和孩子说话

　　4、授一技之长，养百年之身

夜上海论坛　　5、关心下一代，汗水浇未来

　　6、关注生命，平安是福

　　7、以人为本，安全第一

夜上海论坛　　8、校园安全，人人有责

　　9、安全第一，生命至上;

夜上海论坛　　10、安全第一，预防为主;

　　11、安全责任，重于泰山;

　　12、安全从一点一滴做起

夜上海论坛　　13、排队喝水有秩序，轻拿轻放不拥挤

　　14、上下台阶慢慢走，小心滑倒要谦让

　　15、右侧姿势保持好，安安静静睡得香

夜上海论坛　　16、端端正正坐得好，椅子不翘保安全

　　17、上下楼梯靠右边，脚下踏实才安全

　　18、上下床铺要小心，手要扶好脚踩稳

　　19、危险事情我不做，远离电源好处多

夜上海论坛　　20、消毒灯开关我不动，消毒灯工作我不进

　　21、发现问题马上报，及时处理要做好

　　22、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手

　　23、教室走廊不奔跑，安全第一真是好

　　24、走楼梯守次序，进教室不喧哗

　　25、维护校园安全，营造和谐环境

夜上海论坛　　26、关注校园安全，构建人文和谐

夜上海论坛　　27、安全有序滑滑梯，你上我等别着急

夜上海论坛　　28、小草正睡觉，请你勿打扰

　　29、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一起成长

　　30、不要推不要挤，关心别人爱自己

　　31、心中时刻有平安，平安永在我身边

夜上海论坛　　32、平安校园我爱她，人人安全靠大家

　　33、要想肠胃安，莫吃路边摊

夜上海论坛　　34、人人讲安全，家家保平安

夜上海论坛　　35、师生人人动手，创造安全校园

　　36、抓好安全教育，确保师生平安

　　37、宣传安全法规，普及安全知识

夜上海论坛　　38、强化安全责任，落实安全措施

　　39、安全在于心细，事故出在麻痹;

　　40、全校动员起来，强化安全意识

　　41、学习安全知识，让你化险为夷

夜上海论坛　　42、隐患险于明火，防范胜于救灾

　　43、我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全

夜上海论坛　　44、饭前便后要洗手，生水霉菜要绝口

　　45、宁可千日慎重，不可一时大意;

夜上海论坛　　46、安全连着你我他，平安幸福靠大家;

夜上海论坛　　47、安全象钟表，天天紧发条;

夜上海论坛　　48、抓基础从大处着手，防隐患从小处着手;

　　49、增强师生防范意识，营造校园安全环境

　　50、树立安全第一思想，服从安全第一原则

夜上海论坛　　51、营造校园安全氛围，创造安全学习环境

　　52、责任心是安全之魂，标准化是安全之本;

夜上海论坛　　53、预防为主教育在先注重实践狠抓落实

夜上海论坛　　54、整治校园周边环境全面排除安全隐患

　　55、以人为本，平安为先，加快建设平安校园

　　56、安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹;

夜上海论坛　　57、安全是最大的效益，事故是最大的浪费;

　　58、要安全懂安全事事安全人人安全

　　59、安全意识家喻户晓，安全责任深入人心

　　60、告别不文明交通安全行为，从我做起

夜上海论坛　　61、多看一眼，安全保险多防一步，少出事故

夜上海论坛　　62、小小走廊亮堂堂，宝宝排队站中央，依次行走有秩序，不推不挤望前方

　　资料：

　　一、游泳小常识

夜上海论坛　　（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

夜上海论坛　　（2）身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外月经期不宜游泳。

　　（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

夜上海论坛　　（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹或捉弄对方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

夜上海论坛　　（6）参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

夜上海论坛　　（7）恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

　　二、游泳中的紧急情况及自救

　　1、抽筋

　　抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。

　　一般处理办法：

　　（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

夜上海论坛　　（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

夜上海论坛　　强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

　　2、溺水

夜上海论坛　　发现溺水者如何将其救上岸：

　　方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

夜上海论坛　　方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。

夜上海论坛　　特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

　　海上遇险时自救、求救和互救常识

　　人员在海上遇险时，应注意以下几点：

夜上海论坛　　首先是遇险人员间要相互鼓励，树立求生的信心，在使用救生设备，如救生艇、筏时要注意听从指挥，保持秩序，特别要强调的是树立一定能活着回去的信心至关重要。

　　二是要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况（时间、地点、遇险性质、所需帮助等）和报警求救信号发送出去，一般可通过甚高频电话（VHF）、DSC、GMDSS卫星通信系统、应急示位标、单边带等船用救生设备，在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险报警电话:城市区号“+12395”求救。

夜上海论坛　　三是要尽快穿好救生衣，在条件允许时要尽快放下救生筏和艇，并且在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，同时要尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要贸然跳水。

　　四是一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，不能慌张，尽量减少在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳，最大可能地保持体力，延长在水中的待救时间。

　　游泳和防溺水安全常识：

　　（1）忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　（2）忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　（3）忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

夜上海论坛　　（5）忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　（6）忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。

　　（7）忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　（8）忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。

　　（9）忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。

　　（10）忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　（11）忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　（12）忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。

夜上海论坛　　（13）忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　（14）忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　（15）忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　（16）忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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