夜上海论坛 (三)对活动工作人员的要求
1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。
五、温馨提示
1、穿着要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意天气预报。
夜上海论坛 2、登山活动往返大约需要3小时，沿规定的路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度、量力而行。
3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。
4、登山时要团结友爱，相互照应，不要独行。
【2016庆“三八”妇女节活动方案2】
夜上海论坛 为丰富教职工的文体生活，营造团结协助、和谐发展的团队精神，凸现学校教职工的凝聚力，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，经学校研究，将于“三八节”前夕，组织女教工开展拔河比赛活动，为了保证此项活动能够安全顺利的进行，现制定如下的具体方案：
一、比赛时间：
2016年3月7日下午16：00—17：00
二、比赛地点：
田径运动场
三、组织工作：
夜上海论坛 1、组 长： 陈国星
夜上海论坛 2、比赛监督员：朱诗东
3、裁 判：石玉欢 许道柱
4、器材准备及场地布置：石玉欢(兼) 许道柱(兼)
四、参加人员和要求：
1、各队上场队员必须是学校教职工，学生不得介入，违者判负。
2、拔河比赛一旦进行，整个比赛过程中途不允许换人，否则该队当局比赛判负。如果出现运动员受伤情况，可以向裁判员提出申请暂停。
五、比赛方法：
夜上海论坛 比赛地为塑胶地上画3条平行直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为界河，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束已红布条与拔河绳的系点过河界为准。
六、比赛规则：
1、各队召集人必须把队员带到指定场地，并向工作人员检录，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。因特殊原因需要调换场次的，请提前告知。
夜上海论坛 2、参赛队：全校女教职工分为5支队，队员名单由各队召集人负责于3月6日上午11：00之前上报校办。
3、队员人数的规定：每一参赛队上场比赛女队员为18人。
4、初赛采取淘汰制：抽签决定比赛顺序,进入复赛采取小组循环决出最后的冠、亚军。
七、分组负责召集人
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