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（优秀）户外活动方案15篇
为了确保事情或工作有效开展，就需要我们事先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的户外活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
户外活动方案1
一、活动背景与目的
为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的'挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
三、活动主题
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
四、活动简介
1、活动时间：20xx年XX月XX日
2、活动地点：XXXXX
夜上海论坛 3、参赛对象：XXX班及家长
五、比赛项目及规则
道具：跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。
比赛时间：2分钟
裁判员：每组发令1人，记录1人
规则：
（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。
（2）8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。
户外活动方案2
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景
夜上海论坛 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
夜上海论坛 2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
夜上海论坛 4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：
公司全体员工(约xx名)。
四、活动内容：
烽火丛林野战。
夜上海论坛 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
夜上海论坛 增进学员的团队意识和团队凝聚力。
夜上海论坛 将培训中体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
夜上海论坛 课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
夜上海论坛 加强培训师与学员之间的互动性。
夜上海论坛 让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
夜上海论坛 促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门：
xxx
六、活动具体方案：
(一)地点：安溪志闵旅游区。
(二)时间：拟定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。
夜上海论坛 (三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
夜上海论坛 4、分享训练心情和经验。
七、拓展活动日程安排
xxxx基地。
住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
夜上海论坛 一、活动背景：
秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。
二、活动主题：
丰富我们的大学生活。
三、活动目的及意义：
大学，是一个充满青春和活力的激情世界。外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的`团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。
四、活动时间：
xxxx年xx月xx日星期x
活动地点：
xxxx农家乐。
五、策划组织单位：
院团委策划部。
六、参与人员：
夜上海论坛 院团委全体成员。
七、组织方式：
夜上海论坛 全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地。
八、具体组织安排：
夜上海论坛 1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划
2、宣传工作：
夜上海论坛 (1)由各个部长相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作;
夜上海论坛 (2)由本宣传部在院里张贴海报宣传;
(3)活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录;
夜上海论坛 3、准备工作：
(1)做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点;
夜上海论坛 (2)召开团委讨论会;
夜上海论坛 (3)做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等;
(4)购买活动相关所需物品;
4、后期工作：
(1)心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高;
夜上海论坛 (2)召开团委会，做好本次活动总结;
夜上海论坛 (3)结算此次活动经费，并在团委公布;
夜上海论坛 (4)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。
九、具体活动流程安排：
夜上海论坛 1、召开团委会，商定外出活动事宜;
2、明确分工，确定各成员的工作及责任;
夜上海论坛 3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：
策划部：xx
组织部：xx
督察部：xx
礼仪部：xx
宣传部：xx
办公室：xx
4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;
5、准备会餐食物，拍照留影;
夜上海论坛 6、会餐结束后，组织清理活动场所;
6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念;
7、组织同学们安全返校。
十、活动时间安排：
具体如下：
夜上海论坛 1、集合时间：xx
夜上海论坛 2、出发时间：xx
夜上海论坛 3、到达时间：xx
夜上海论坛 4、现场活动时间：xx
6、返校时间：xx
夜上海论坛 7、到校时间：xx
集合地点：xx
十一、具体人员安排：
1、活动负责人：xx
2、财务统计人员：xx
3、踩点人员：xx
夜上海论坛 4、采购人员：xx
5、途中上下车目的地负责人：xx
6、活动宣传负责人：xxx
7、活动秩序维持：xx
十二、经费预算：
1、场地及炊具费：xx元
夜上海论坛 2、配料：油，盐，酱，辣椒，烧烤汁等。
3、纸杯、筷子、塑料碗，洗涤精(小刀，纸巾，饮料自带)
4、烧烤材料每个部门增加列清单预算经费
合计约：xx元
十三、注意事项：
1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;
2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;
夜上海论坛 3、各成员须服从负责人及部长的指挥;
4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生;
5、班委担负起责任，要密切关注成员的去向，并及时提醒;
6、严禁带火种上公园，防止火灾;
7、适当准备一些常用药(创口贴等)。
此次活动应特别注意的就是同学们的人身安全问题：出发前再三叮嘱每个人，远离危险地及不要嬉戏打闹途中注意上下车安全;注意用火安全及炊具使用安全等。
夜上海论坛 这些主要由各组组长及保卫委员、各班委负责。
本次活动基本按以上计划进行，如有其他未尽事宜，将及时通知每一个人;具体分组安排如上述所分，考虑到个别同学有事或者特殊情况再进行分配。
户外活动方案3
一、晚会筹备工作总分工（名单确定后确定分工，待补充）
二、总负责：老黑
总摄影：欢迎自我推荐
记录官：需要有精彩的文笔，负责把这个精彩的不夜天录下来，欢迎自我推荐
三、整个晚会的协调调度和秩序维持。包括场地的选择联系，篝火、音响、话筒的准备，照像、录像相关人员就位及饮料等其它物品准备。
四、人员安排及责职：
夜上海论坛 1、分组：分为红、黄、蓝、绿，四个方阵，可在名单确定或上车后分队，四个方阵人数相同，男女平均，让我们从出发时就来个你争我斗吧~~哈哈。
夜上海论坛 2、主持人：老黑策划人：邪恶丫头四个方阵的代言人：欢迎自我推荐
夜上海论坛 总主持人负责整个活动的开始和结束。策划人负责策划活动方案及带动。代言人负责整个晚会节目和游戏的串连和衔接，保证每个队都积极参与节目，并机智调动现场气氛，保证整场晚会的热烈和成功。
3、服务和工作人员：老黑邪恶丫头欢迎自我推荐
提前准备好活动所需要的物品，负责配合场上主持和总负责人的工作，为晚会各个表演和游戏环节做好道具准备和服务工作，向表演者献花鼓励，并配合方阵完成台下台下的.互动。
4、四个方阵负责人：
主要负责烘托晚会现场的气氛，带领本方阵以喊口号、挥动道具（如汽球）等积极配合主持人，并积极鼓励动员队员参与节目和游戏，确保现场气氛活跃，热烈而充满活力，保证不冷场。（方阵啦啦队口号自定，）
五、场地
开阔沙滩地，租有音响、话筒、照明等设备，六、活动开始：
晚会形式
设想是将所有人员按分队情况分为四个方阵，席地而座，要求随意之外体现良好的秩序（每队队长负起责，排好队列，第一时间安排人员参加每一个环节，并保证晚会的纪律和秩序），晚会以擂台会为基本形式，各方阵在轻松的氛围中相互对擂表演和进行游戏，使晚会充满积极的竞争氛围和青春的激情。
六、晚会流程
夜上海论坛 1、主持人致开场白。介绍晚会的各个方阵（各方阵一一亮相，由队长带领唱队歌，喊队训），并宣布晚会开始。
2、游戏与节目互动。
第一环节：欢聚一堂
夜上海论坛 ★以《成语接龙》游戏为引子，进行四轮接龙游戏（每队都有机会），负队派多才多艺的队员表演节目，不拘形式，演唱、诗朗诵、演奏、舞蹈均可，充分展示队员的才华和智慧。
规则：每队选一代表上台（4人），任意说一成语，下一个必须从最后一个字接龙，超过5秒接不上受罚表演节目（大家可齐声倒计时），然后重新开始。本队可以提示，其它队可以干扰。（表演节目实在困难可以派其它人代替）
本环节1个游戏，4个节目。
第二环节：开心一刻
夜上海论坛 ★以《心心相印》游戏为主线，每对派三男三女6人参加游戏，2人一组，背对背夹起一只汽球，按主持人划定线路接力比赛，最慢的两个队表演节目。
夜上海论坛 ★进行《探宝奇兵》游戏，筹备组事先将写好内容的纸条隐藏在表演场地，请每组派精兵强将寻宝，找到纸条的交给主持人，由主持人宣布内容，只有找到“宝藏地图”字样的队宣告成功，其它人必须按字条内容表演节目或着受罚（奖）。
夜上海论坛 此环节2个游戏，4~5个节目
第三环节：星光灿烂
夜上海论坛 ★《歌曲接龙》游戏，先由一组随意起歌，唱一句就可，每组必须接最后一个字，这个字不必打头，可以含在歌里。卡壳的队视为失败，当然按惯例展示一下才艺了，然后重新开始。（四轮为宜）
夜上海论坛 ★进行《超级明星》游戏，各队派两名代表上台，由主持人出示表演命题，如“鸡飞狗跳”，请其中一个用形体语言表演（不允许说话提示），另一个猜出为胜，猜错队派队员表演节目。
本环节两个游戏6~7个节目
夜上海论坛 3、夜开始深了，经过载歌载舞，有些朋友累了，可先退出休息，主持人宣布晚会结束。
4、晚会结束了，活动还在继续，不想休息的朋友接下来准备迎接尖锐性的挑战吧。让我们边喝着甜甜的红酒，开始这紧张刺激的游戏。
★真心话大冒险游戏开始了，朋友们可准备好你的尖锐性问题吧。准备一副扑克牌，由人数确定张数，其中一个或两个花色为回答问题，中间夹一张不同花色的。开始抽牌，抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题（声明一定要尖锐性），其他如实回答问题，如别人对你的回答提出质疑并无法通过时，罚红酒一杯并表演节目一个。
夜上海论坛 5、经过一番红酒饲候，肯定有不少朋友醉倒（不管真醉还是假醉），剩下的朋友开始杀人拉（这个游戏根据实际情况，决定）
★天黑闭眼，杀手杀人拉~~~
让我们把桔钓沙闹个天翻地覆，桔钓沙不夜天等着你的参与。
欢迎各新老驴自我推荐，担任合适职位，发挥你的长处，让这次的活动更热闹。
户外活动方案4
一、活动主题
以露营为本，唱祖国颂歌
二、主办单位
团支部
三、参与对象
中青年教师
四、活动时间及地点
夜上海论坛 1．时间：10月3日――10月4日；
夜上海论坛 2．地点：xx-xx
五、具体安排
（一）驾车至目的地
夜上海论坛 四辆车（每车4人）
（二）路线图及安排：
1．自驾路线图：xx-x→机场老路→嘎洒→勐海→勐遮→星火山村委会→原路返回→xx（总路程180公里）
2．具体要求：车辆由部分教职工提供，驾车过程中不
能违反交通规则。行驶途中不可以随便超车或并排行驶，保持车距；听从指挥。
（三）活动负责人
总负责：xx电话：xx-xx
骑行队伍联络人：xx xx-x xx
户外活动方案5
一、活动前言：
当代学生会成员热情洋溢，对所有事物都饱含热情。比赛、联谊和聚会等活动总是很受同学们的欢迎。通过策划举办这类活动，可以增长大家的.知识，丰富同学们的社会见识，也可以增进同学之间的交流。
二、活动背景：
作为当代大学生，面对忙碌的学业，也要适时放松一下自己。经过同学们和辅导员的商量后决定于本周日举行烧烤聚会，地点定在市文峰公园。通过此类活动可以增进同学之间的交流，丰富班级文化。
三、活动目的：
夜上海论坛 放松自我，增进同学之间的交流。
四、活动对象：
全体学生会成员
五、活动时间：
10月28日
六、需配备的物料及预算费用
1、食物：鸡翅膀3个/人、香肠5条/人、肉丸子（猪肉、牛肉）10个/人、1条/人，是否要加羊肉串或者其它食物再定；预算15元/人。（大学生秋游活动策划书）
3、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子（竹签）和烧烤刷、纸巾、烧烤纸；预算费用为2、5元/人。
4、饮料：可口可乐、矿泉水（桶装）；预算费用为2元/人。
5、烧烤炉60元/个，一个烧烤炉有8套烧烤叉，平均每人7、5元；
预收费用定为每人35元。多余部分记帐。
七、活动内容：
1、叶楠、张靖安、赵凡、刘一平、黎佳俊、张延林同学及老师领导提前在2：15分到预定现场；
夜上海论坛 2、12：30，分开二组在烧烤场二个路口接待其它同学及领导；
3、13：30烧烤
4、14：30进行游戏环节，游戏内容有：抢凳子、单脚抓人、军营生活等
5、15：30各回各家、各找各妈。
八、注意事项
注意安全，防止烧伤。
户外活动方案6
活动意图：
孩子对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望，他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说。然而现在的孩子，走路的机会越来越少了，他们是出门有车，迈开双腿的机会也太少了。家长带幼儿到户外活动，怕孩子出危险，处处对孩子呵护，因此幼儿身体素质的发展不平衡，肥胖儿和豆芽式儿童越来越多。在学习、生活上也容易出现依赖，遇到困难有退缩的.现象。
活动目标：
夜上海论坛 1、通过亲子远足活动，培养幼儿敢于克服困难，开拓幼儿视野，亲近自然，促进亲子关系。
2、通过亲子远足活动增强幼儿体质，培养幼儿吃苦耐劳的精神，强化集体意识和环保意识，促进其身心和谐发展。
夜上海论坛 3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、分享。
活动时间：
20xx年X月X——XX月X日
准备工作：
夜上海论坛 1.提醒家长和幼儿：注意交通安全，两路纵队出行，行进途中幼儿不追逐打闹，不擅自离队、谨防掉队。
2.行进中队伍整齐，精神饱满，展现班级，园所风采。
3.家长要求穿戴轻便。
夜上海论坛 4.活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。
夜上海论坛 5.幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。
夜上海论坛 6.负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。
夜上海论坛 7.设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。
户外活动方案7
活动主题：
夜上海论坛 野炊郊游踏青，感受大自然。
活动目的：
夜上海论坛 1、为了进一步加强08思政班的向心力和凝聚力，增加接触和了解，加强感情交流；
夜上海论坛 2、春季，阳光明媚，万物复苏，是踏青的好时机，可以感受大自然的风物；
3、通过组织野炊，丰富大学的校园生活，放飞学习上压抑的.心情，也可以锻炼学生的野外生存能力。
活动时间：20xx年4月18号（暂定）
活动地点：黄山市屯溪区葛山
参与人员：黄山学院社科系08思政全体学生（49人）
组织人员：08思政班委会
活动准备阶段：
夜上海论坛 1、4月8号，召开班委会，讨论决定春季旅游计划，并记下了几（关爱自闭症儿童策划书）个可行的几个方案；
夜上海论坛 2、4月9号上午第三节课后，召开班会，通过举手表决，最终决定去葛山野炊；
3、接下来的一个星期，班委会通过天气预报，最终将野炊日期定为4月18号，并且将野炊的相关任务予以分配：江芸主要负责路线，余海芳、张玉侠、冯猛主要负责罗列所需物品，的估殷立鹏、于忠鼎主要负责联系三轮车并且搬运相关食物与器具，李亮、宋德林主要负责将人员进行分组，并由李亮负责帮大家拍照；
4、4月17号中午，余海芳食堂阿姨协商好野炊的炊具与米饭等相关事宜，下午，班委会集体去阳湖菜市场采购所需物品，如蔬菜、保鲜袋、桌布、佐料等等，晚上将蔬菜分配到女生宿舍，洗净并包装好。通知参加人员集合时间，并要求每人带饭缸和筷子。
正式活动阶段：
夜上海论坛 1、8：00男女生在一食堂门口集合，将锅碗瓢盆蔬菜米饭等器具食物一一装进三轮车，江芸和殷立鹏乘坐三路车带路，直接开往目的地，其余人员乘坐2路公交车（车费自付）；
2、到达后，卸载车上的东西，人员安全到达后准备洗切烧吃等环节，事先已将人员进行分组，大约5人切菜，5人包饺子，10人生火，10人炒菜，5人下面条，其他人员打下手；
3、菜准备完毕后，集体聚餐，并拍照留念；
4、野炊完毕后，集体去后面的山上郊游踏青或者自由活动。
活动结束阶段夜上海论坛：集体步行到公交站牌，乘坐2路公交车返校，班委回去做工作总结野炊活动策划书野炊活动策划书。
资金预算夜上海论坛：1、食物类：面条：10；米饭：25；饺子皮250个：5；
蔬菜总计：150（暂定买茄子、西红柿、鸡蛋、豆干、蘑菇、火腿肠等）；鱼肉：50；佐料：15；酱油：5；色拉油：15；辣椒酱：10
夜上海论坛 2、饮料与饮用水：两瓶可乐：10；两瓶雪碧：10；打桶饮用水4桶：20；
3、器具：炒锅（4个）、砧板（5··················
户外活动方案8
春暖花开，阳光明媚，万物复苏，在这春游踏青的大好时光里，为了丰富大厦员工的业余生活，大厦工会将组织“xx大厦20xx年春季户外活动”，让员工充分感受春天、亲近大自然。
一、活动主题
夜上海论坛 寻春天足迹,展春天魅力
二、活动组织
组长：张义江
夜上海论坛 副组长：陈红媚、刘军、侯庆龙、蒋媛、宋永青
三、活动安排
夜上海论坛 1、活动时间
20xx年4月13日（13：30-15：30）
2、活动参与人员
大厦所有在册员工
3、出发前安排
各部门参与人员于13：20在大厦东车场集合，统一徒步前往目的地-少年宫。
4、场地活动安排
（1）活动区域
少年宫内
（2）活动内容
①跳绳（单人跳、双人跳、10人集体跳绳）
二分钟的时间内单人、双人跳绳、10人集体跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的次数为个人最后成绩。每组参赛人数额定5人，可分多组进行。
②快乐抱抱
比赛开始后每组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动（其他队员可以协助放好球），跨过终点线将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。每组额定10人，可3组同时进行。
游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
③螃蟹团队
夜上海论坛 10人为一组，各组成员面对面站立。各组成员与相邻成员捆绑住左右腿，后团队横向行走规定的距离。哪组最先全部成员抵达终点则获胜。
④学模特走路
夜上海论坛 每名比赛人员头上顶着一本书，然后从比赛起点出发，走到比赛终点止。行走途中手不能扶书，不能让书从头上掉下来。每组比赛额定5人，可多组进行。
（3）活动奖项
每项游戏获胜的个人或团队均可获得精美小礼品一份。
（4）活动人数
各部门根据人数额定表（详见附件）自行安排员工参加此次户外活动，各部门参与人数不得少于额定人数，并于4月8日11：00前将人员统计表电子版发至行政办公室谯意邮箱。
四、活动实施
1、4月13日13：30前完成场地布置，主题横幅的悬挂（徐洁、姚向阳）
夜上海论坛 2、4月13日13：30，所有参与员工在大厦东车场集合完毕，统一抵达目的'地少年宫，大厦总经理张义江致活动开幕词。（谯意、各部门负责人）
夜上海论坛 3、现场活动主持人（杨伟伟）
4、现场活动计时、裁判员（蒋媛、谯意、徐洁、杨伟伟、任永霞、贠晓东）
5、活动奖品发放（宋永青、侯庆龙）
夜上海论坛 物品准备（任永霞、靳如峰、王文华）
夜上海论坛 6、活动所需音响、话筒（刘印吉）
夜上海论坛 7、现场活动照相（所世琦）
夜上海论坛 8、活动宣传报道（谯意）
夜上海论坛 各团体项目活动参与者如有部门经理参加的，该部门团体项目可享有在现场比分基础上提高10%的加权分，加权分做为比赛最终评选依据。
五、相关要求
1、安全要求
夜上海论坛 所有外出踏青员工一律听从指挥，严格遵守出行时间，不得迟到早退，擅自离开。活动中注意人身、财产安全，确保活动顺利进行。
夜上海论坛 2、文明礼貌要求
整个户外活动中要注意个人文明礼貌，做到不说脏话，不乱扔果皮纸屑垃圾，不大声喧哗，爱护花草树木公共设施等，充分彰显出xx大厦员工良好的素质和精神风貌。
温馨提示：
此次活动对员工的着装不做统一要求，建议穿轻便的运动服，平底运动鞋，注意做好出行防晒。
户外活动方案9
一、活动目的
夜上海论坛 为了营造一个文明，健康，向上的校园文化氛围。促进人文学院团委学生会的交流与合作，增强干部同学体质，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，从而更好的推进大学生素质拓展计划的'实施。
二、活动宗旨
夜上海论坛 促进部委交流、丰富校园文化、增强学生体质。
三、活动对象
夜上海论坛 人文学院全体团委学生会成员
四、活动内容
夜上海论坛 （一）篮球。每队队员12名（含主力与替补），分上下两个半场，每半场2分钟。
夜上海论坛 （二）排球。每队队员1名（含主力与替补），采用三局两胜制，每局局分15分。
夜上海论坛 （三）七人制足球。每队队员12名（含主力与替补），场地为标准足球场的一半，规则与十一人制足球相同。分上下两个半场，每半场3分钟。
夜上海论坛 （四）拔河。每队队员18名（12男6女），采用三局两胜制，先拔过身后线两米为胜。
（五）跳大绳。每队队员2名（12女8男，含摇绳者），18人轮流穿过摇动中的绳子，5分钟内穿过人数多者胜。
五、经费预计
（一）横幅23=6；手制海报55=25；综合展板22=4
夜上海论坛 （二）运动员用水52=1
夜上海论坛 （三）运动员奖品2
夜上海论坛 （四）非固定资金2
合计625元
六、比赛时间
另定
七、主承办方
另定
八、开闭幕式基本流程
另定
户外活动方案10
一、拓展培训目的
夜上海论坛 让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求
夜上海论坛 产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见
夜上海论坛 项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求
剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态
夜上海论坛 学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战
拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心
能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队
二、拓展训练行程安排
夜上海论坛 08：0009：00约定地点出发，到达基地
09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设
10：3012：00拓展项目：空中单杠
夜上海论坛 12：0013：30午餐休息时间
13：3014：00下午活动前热身
夜上海论坛 14：0015：30拓展项目：高空断桥
15：3017：00拓展项目：巨人梯
17：0017：30进行活动总结，分享
17：3018：30返程。
三、拓展培训项目介绍
夜上海论坛 破冰、热身
培训目标：
确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性
建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识
学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义
夜上海论坛 形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感
项目介绍：
讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围
夜上海论坛 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长
各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛
夜上海论坛 自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解
空中单杠
培训目标：
夜上海论坛 不断突破心理保护层，是成功的关键
夜上海论坛 建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力
果断的行动，是迈向成功的重要因素
机遇和成功的关系
夜上海论坛 通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神
项目介绍：
参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠
空中断桥
培训目标：
夜上海论坛 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退
夜上海论坛 克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力
"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步
不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题
夜上海论坛 感受勇于进取、不安于现状的心理状态
项目介绍：
两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回
巨人梯
培训目标：
夜上海论坛 理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程
体会良好沟通对团队合作的`重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功
夜上海论坛 让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!
夜上海论坛 多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!
项目介绍：
夜上海论坛 两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标
四、大总结
培训目标：
夜上海论坛 经验分享，理论总结
树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮
评估培训效果
项目介绍：
每个队派代表展示小组总结的成果
夜上海论坛 培训师对整个活动做总结
户外活动方案11
一、活动背景
夜上海论坛 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
夜上海论坛 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
夜上海论坛 1、活动时间：12月
夜上海论坛 2、活动地点：校内以及校外空场地
夜上海论坛 3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
夜上海论坛 4、活动形式：室外活动
五、活动流程
（一）前期准备
夜上海论坛 1、工作人员简单培训，分工。
2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传。
夜上海论坛 3、组织并统计报名人员名单。
4、购买、准备活动道具。
（二）中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的`五个问题。
夜上海论坛 3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（三）后期工作
夜上海论坛 1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。
2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。
3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
七、活动注意事项及其预防措施
夜上海论坛 1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解。
2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。
夜上海论坛 3、注意各种器材的保管，以免丢失。
八、经费预算
户外活动方案12
通过野炊亲子游戏，增进联系与沟通，让家长与学生的亲子交流更加密切。
一、活动目的：
夜上海论坛 培养坚强意志、进行环保教育、让孩子们学会生活的本领。
二、活动地点：
三、活动时间：
XX月XX日（星期x），早上8：00学校集中出发，下午2：30驾车返回。
四、交通工具：
家长驾车前往。（不方便开车的家庭各区进行调配）
五、工作人员安排：
夜上海论坛 总负责：x、x、x
夜上海论坛 策划组织：x、x
后勤：x、x
队伍管理：每个区长负责安排和清点人数
活动总摄影：x、x
夜上海论坛 活动报道：x、x、x、x
卫生员：罗涛妈妈（备急救箱一个：创可贴、纱布、酒精、棉花、蓝药水、午时茶、开水等）
六、活动内容：
（1）集体项目：
1、优秀大厨奖
每个孩子必须在家长的指导下亲手制作一道菜肴，首先进行组内评选，然后每组推荐一道成色上等的菜，参与班级评比。设大厨三名，优秀大厨三名。分别为小组积分10分、5分。
2、意志顽强勇士奖
夜上海论坛 奖励在活动中，纪律严明，能吃苦耐劳的小组。设奖三个小组。为小组积分10分。
3、环保卫士奖
夜上海论坛 奖励在活动过程中，环保意识强，不随地扔垃圾，场地收拾整洁的小组。设奖三个小组。为小组积分10分。
4、合作奖
奖励在活动过称中，团队凝聚力强，能互帮互助，合作有成效的小组。为小组积分10分。
5、最牛野炊小组
奖励在各项评比中，获得积分第一名的获得“最牛野炊小组”称号。“最牛野炊小组”的成员周末将和张老师一起去奥特莱斯看电影，未获综合奖的小组颁发单项奖。
评委队伍：张老师、胡老师、朱会长，每区派出的一名家长。（共9个评委）
夜上海论坛 （2）区内项目：各区自行安排主食、菜式等。（每个家庭提供一、两道菜，为了不重复，区内提前商议安排）
夜上海论坛 （3）集体会餐时，报名参加“三独”比赛的孩子表演节目。
（4）会餐结束，每个家庭体验两人三足的游戏。
温馨提示：
夜上海论坛 ①带饮用水、齐菜料、佐料，菜在家洗净切好。
夜上海论坛 ②带好生火材料、柴火、碳、砖块等。（场地内有柴，但自带一部分。）
③带好锅、碗、瓢、盆，盛水的桶子，吃饭的筷子。不带一次性餐具，注意环保。
④带好饮用水、卷筒纸、桌布等。
七、安全问题：
1、活动前家、校共同进行安全教育；
2、每组安排家长安全员，保障组内成员的'安全行动；
3、本次是集体活动，必须听从老师和区长的安排集体行动；家长、孩子都不得擅自在场外走动。
4、出发和返回的时间一定严格遵守，统一去回，避免遗漏任何人。
夜上海论坛 5、生火材料妥善保管。
夜上海论坛 6、野炊时，要注意用火安全。
八、经费问题：
夜上海论坛 1、各区负责各组的食品、野炊工具、交通工具。
2、班费开支：
①给各区发放100元用于购买木炭、固体酒精、桌布、桶装水等；（600元）
②获“最牛野炊小组”的成员周末将和张老师、胡老师一起看电影；（400元）
③购买单项奖奖品200元
备注：
1、此次亲子活动不收取任何费用，欢迎爸爸妈妈们都参与。
2、活动采取自愿报名形式，如有特殊原因不能参加，请提前到张老师办公室签订不参加集体活动安全责任书，并请家长全权负责孩子当天的安全
户外活动方案13
活动目标：
初步掌握两人近距离互相抛接球的方法。
能集中注意力，观察球的飞行方向接球，提高接球潜力。
愉快地参加活动，体验合作活动的乐趣。
活动准备：
球人手1个，球筐8个。
小猪胸饰人手1个。
夜上海论坛 音乐磁带、录音机。
活动过程：
(一)准备活动。
幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一齐来做操吧!
夜上海论坛 教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”(教师自编)。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。
幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。
(二)游戏“你抛我接”。
教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。
请两名幼儿示范互相抛接球。
教师：他们的手是怎样拿球的?在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地?
教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方(接住球)。
夜上海论坛 幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。
夜上海论坛 圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的.幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。
夜上海论坛 (三)游戏“猪小弟运西瓜”。
向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则务必重新抛接，再向后传。
夜上海论坛 幼儿游戏2～3次。
(四)结束游戏。
夜上海论坛 幼儿进行放松整理。
夜上海论坛 师幼共同收拾器材，回活动室。
户外活动方案14
活动目的：
1、让孩子多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强孩子体质。
2、基本体操训练，发展孩子的身体协调能力。
夜上海论坛 3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高孩子的操作及控制能力。
4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展孩子走、跑、跳等能力，提高动作的协调性及平衡性。
活动内容：
二月份：
1、队形练习：要求孩子听口令整齐地做动作。
2、早操训练：规范动作，带孩子到操场上练习。
夜上海论坛 3、滚球：孩子分组滚球比赛。
三月份：
夜上海论坛 1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。
夜上海论坛 2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。
3、踩高跷：练习平衡技能。
四月份：
1、跑步：教孩子掌握跑步技能，锻炼身体。
2、大型组合玩具：训练孩子各种综合能力。
夜上海论坛 3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。
五月份：
夜上海论坛 1、继续加强队列练习。
2、攀登墙：发展孩子攀爬能力。
夜上海论坛 3、沙包：练习相互的协作性和投掷的'准确性。
六月份：
1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。
夜上海论坛 2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。
夜上海论坛 以上活动针对孩子方方面面进行学习培训，通过以上活动可以刺激孩子们对体育运动的热爱，同时也为了增强孩子的运动能力促进身体健康。
户外活动方案15
一、活动背景与目的
夜上海论坛 为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的`优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
三、活动主题
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
四、活动简介
夜上海论坛 1、活动时间：20xx年3月?日(周六上午)
2、活动地点：育文中学操场
夜上海论坛 3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长
五、比赛项目及规则
1、绑腿跑(2人3足)
参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
夜上海论坛 裁判员：发令1人，记录1人。
规则：
夜上海论坛 (1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。
(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;
(3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
2、背靠背运球
道具：大球
夜上海论坛 参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
夜上海论坛 比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
夜上海论坛 (1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走;
(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球;
(3)家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;
夜上海论坛 (4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
夜上海论坛 (5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
夜上海论坛 3、袋鼠跳接力赛(布袋跳)
道具：袋鼠袋(麻袋)跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
夜上海论坛 比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
(1)家长在起点线、孩子在折返线。
(2)家长将双脚套在麻袋内，用手提着。
夜上海论坛 (3)比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线;比赛中途跌倒，可爬起继续
夜上海论坛 (4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
4、障碍跑组合游戏
道具：障碍跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
夜上海论坛 比赛距离：20米距离
夜上海论坛 裁判员：发令1人，记录人
规则：
(1)家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间;
夜上海论坛 (2)比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间
(3)家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点;
(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
5、集体跳大绳
道具：跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。
比赛时间：2分钟
裁判员：每组发令1人，记录1人
规则：(1)每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。
夜上海论坛 (2)8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。
6、齐心协力拔河比赛
道具：大绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。
裁判员：发令2人，记录2人
规则：
(1)第一轮四.一班与四.二班,四.三班与四.四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰;
夜上海论坛 (2)第二轮由第一轮中赢得比赛的2个班进行比赛;
(3)拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
六、其他
1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。
夜上海论坛 3、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。
4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。
夜上海论坛 5、欢迎家长踊跃报名参加，给自己的孩子一次展示自我的机会。
夜上海论坛 6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。
七、活动预算
夜上海论坛 本着友谊第一，比赛第二的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的积极性，每位参加的同学均发纪念品一份，费用由家长自理，请报名参加的家长交活动经费?元，此经费仅作为给参加的孩子们买纪念品用，多退少补，谢谢合作。
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